Блог «Навыки успеха»
Всем известно, что постоянный продолжительный стресс отрицательно влияет на психологическое состояние и физическое здоровье и может стать причиной многих заболеваний. Да что говорить, кто не испытывал на себе, как стресс лишает нас способности ясно мыслить, эффективно работать, полноценно отдыхать и радоваться жизни. Так почему же у нас так много проблем с защитой от стресса?
Кто не мечтает о жизни и работе в уютном, красивом, удобном, хорошо организованном пространстве, в котором нет ничего лишнего, все упорядочено, все разложено по полочкам и все под рукой как раз тогда, когда нам это требуется. И что мешает?
Подробнее: Как справиться с беспорядком – метод, к которому легко пристраститься
Сколько раз Вы говорили себе: «Я никогда не повторю эту ошибку»! Никто не хочет ошибаться, но, увы, все совершают ошибки, причем иногда одни и те же и с трудно объяснимым постоянством.
Устали? Выбились из сил? Не можете сосредоточиться? А до конца рабочего дня еще далеко. И задача, над которой Вы работаете, еще не решена. Да и вообще, у Вас сегодня крайне напряженный график. Как со всем этим справиться?
Подробнее: Как расслабиться на работе без всякого чувства вины
Скажем прямо: плохое настроение и длинный список дел, которые Вам предстоит переделать за день, просто несовместимы. Когда Вы расстроены, подавлены, встревожены, раздражены, напряжены, перегружены или просто не в духе, бывает сложно приняться за дела, сосредоточиться и довести их до конца, потому что Вы все воспринимаете в штыки.