Скрытые резервы хорошего настроения
Дни короче, температура ниже, скоро начнутся дожди. Не унывайте! На помощь придут «гормоны счастья». Всего 10-15 минут на солнышке – и Вы обеспечены серотонином. А когда пасмурно, побольше двигайтесь, чтобы вырабатывать дофамин. Солнце и движение улучшают настроение в любой сезон и при любой погоде.
Календарь успеха на текущий месяц смотрите на нашем канале -
Календарь успеха. Плейлист на YouTube канале - @SkillsTrack-ru