Скрытые резервы хорошего настроения

Дни короче, температура ниже, скоро начнутся дожди.
Не унывайте! На помощь придут «гормоны счастья».
Всего 10-15 минут на солнышке – и Вы обеспечены серотонином. А когда пасмурно, побольше двигайтесь, чтобы вырабатывать дофамин.
Солнце и движение улучшают настроение в любой сезон и при любой погоде.

Календарь успеха на текущий месяц смотрите на нашем канале -