Научиться отключаться
В Ваших устройствах есть кнопка отключения. А Вы умеете отключаться? Или, даже не работая, Вы продолжаете думать о делах? Если трудно отвлечься от работы, начните с малого. Выключайте телефон во время обеденного перерыва, не начинайте и не заканчивайте день с электронной почты, устраивайте регулярные перерывы в работе.
Календарь успеха на текущий месяц смотрите на нашем канале -
Календарь успеха. Плейлист на YouTube канале - @SkillsTrack-ru