5-дневный заряд энергии, хорошего самочувствия и настроения
Пять дней, которые помогут Вам в считаные минуты чувствовать себя энергичнее, сильнее и счастливее где и когда бы Вы ни находились и чем бы ни занимались.
Простые и практичные решения легко впишутся в Вашу повседневную жизнь, чтобы мгновенно зарядить Вас энергией и вернуть бодрость и жизнерадостность, когда это особенно нужно.
Чем бы мы ни занимались, мы тратим энергию. Чем больше мы ее тратим, тем ниже уровень нашей энергии. И так до тех пор, пока мы полностью не истощаем ее, и у нас совсем не остается энергии – часто, когда мы нуждаемся в ней больше всего. Это как телефон, который оказывается разряженным, когда мы ждем важного звонка или должны срочно позвонить кому-то.
Поддерживать и пополнять нашу энергию не сложнее, чем вовремя заряжать свой телефон. Мы постоянно обмениваемся энергией с окружающим миром. И, к счастью, устроены так, что можем заряжаться от многих источников. Особенно, если наполняем себя энергией не после, а до того, как чувствуем усталость и сопутствующий стресс.
Оптимизируйте процесс зарядки! 5 дней – 5 источников энергии.
По одной полезной привычке за день всего за 15 минут в день.
День 1 – Отдых
День 2 – Движение
День 3 – Еда
День 4 – Общение
День 5 – Увлечения
Быстро, просто и ничего лишнего.
Чем больше энергии, тем полноценнее и радостнее жизнь. Начните заряжаться по-быстрому и по полной!
Как это сделать? Примите участие.
И, начиная со следующего понедельника, в течение 5 дней Вы будете получать на почту сообщения с темой «Зарядиться по-быстрому» со ссылками на короткие инструкции и задания. Последнее сообщение придет в следующую пятницу.
