Вы, наверняка, замечали, что одни люди осваивают новые навыки гораздо быстрее и проще, чем другие. В чем причина?
Разумеется, природные способности, предрасположенность к определенным занятиям и видам деятельности, целеустремленность и настойчивость играют важную роль. Эти прекрасные качества помогают достичь успеха. Вопрос в том, сколько времени нужно, чтобы знания и навыки приносили реальные плоды. В наш стремительный век от нас требуется осваивать и применять новые навыки как можно быстрее.
Есть ли секрет, помогающий ускорить процесс обучения? Оказывается, да! Если у Вас есть на примете навык, который Вы хотите освоить, секвенирование поможет Вам быстрее и проще отточить навык и достичь мастерства в любом деле.
Скрытая сила правильной последовательности
Секвенирование - стратегическая последовательность действий, благодаря которой каждый из нас может лучше понимать, запоминать и использовать информацию для быстрого и уверенного освоения и применения навыков и достижения лучших результатов.
Правильная последовательность действий - залог успеха. Она гарантирует, что каждый фрагмент знаний станет прочной основой для следующих.
Джим Квик, тренер № 1 в мире по нейродисциплине и когнитивным функциям мозга, делится подборкой методик, приоткрывающих завесу магии секвенирования.
Эффект интервала - лучший друг мозга
Помните зубрежку в последний день перед экзаменом? Все так делают, а ведь это - один из худших способов обучения. Эффект интервала, открытый Германом Эббингаузом в 1885 году, доказывает, что перерывы в учебе повышают долгосрочное запоминание до 50%!
Вот потрясающий факт: без правильной последовательности в изучении и повторении мы забываем до 70% новой информации в течение 24 часов.
Но стратегически распределяя повторение – через 1 час, через 8 часов, через 24 часа, через 3 дня и через 7 дней, можно преодолеть «кривую забывания», чтобы сохранить и успешно применять новые знания и навыки.
Чанкинг повышает мощность мозга
Вы когда-нибудь испытывали растерянность и раздражение, сталкивались с лавиной новой информации? Вы не одиноки. У нашего мозга есть пределы, и пытаться втиснуть слишком много сразу - все равно, что пытаться просунуть слона в замочную скважину. Это не работает!
Вот тут-то и приходит на помощь чанкинг – разбивка информации на небольшие фрагменты (чанки), группирующиеся в смысловые блоки.
Психолог Джордж А. Миллер обнаружил, что наша кратковременная память может одновременно хранить только 7 плюс или минус 2 элемента. Разбивая информацию на фрагменты, группируя их в параграфы, маркированные или нумерованные списки, выделяя ключевые слова и мысли, используя заголовки и подзаголовки, Вы можете быстрее и эффективнее усваивать и запоминать нужные сведения. Это похоже на сборы в поездку: Вы поместите больше, если аккуратно сложите вещи, а не будете бросать их в чемодан вразброс.
Сила практики с низкими ставками
Освоение нового навыка – дело непростое. Страх неудачи часто удерживает нас даже от попыток. Свой подход к преодолению этого барьера предлагает Тим Феррис автора бестселлеров «4-х часовая рабочая неделя» и «Шеф-повар за 4 часа».
Один из ключевых компонентов системы развития навыков Ферриса - практика с низкими ставками - предполагает создание безопасной среды.
Например, новичкам в кулинарном искусстве не стоит сразу пытаться освоить навык владения острым, как бритва, поварским ножом, которым пользуются опытные профессионалы, – можно и без пальцев остаться. Подстелите соломки и начните с низких ставок - безобидного салатного ножа, с которым проще и безопаснее отточить основные приемы. Так можно избежать критичных ошибок и серьезных неприятностей и неудач в процессе обучения.
Как показывает практика, создание безопасной среды ускоряет обучение и повышает результаты на 25%. А ошибки, если и случаются, не приносят большого вреда.
Нестандартная последовательность - измените сценарий
Иногда лучший способ овладеть новым навыком - перевернуть общепринятые представления и правила с ног на голову. Возьмите Джошуа Вайцкина, шахматного вундеркинда, выигравшего свой первый чемпионат в 9 лет, и автора книги «Искусство обучения: как стать лучшим в любом деле».
Вместо того, чтобы обучаться игре с дебютов (начальных стадий партий), как большинство начинающих шахматистов, Вайцкин начал со сценариев эндшпиля (заключительных стадий партий). Этот нестандартный подход помог ему гораздо быстрее усвоить фундаментальные принципы шахмат, заложив основу для впечатляющей карьеры.
А знаете, как уже упоминавшемуся Тиму Феррису, будучи новичком, удалось выйти в полуфинал мирового чемпионата и установить мировой рекорд Гиннеса по танго? Как у него это получилось? В танго партнеры меняются ролями ведущего и ведомого, и это определяет их позиции и движения. Феррис начал с изучения женской роли, и эта нестандартная последовательность действий помогла ему освоить шаги, повороты и перемены темпа быстрее и лучше, чем традиционные методы обучения.
Какой урок мы можем извлечь? Не бояться начинать с конца и использовать нестандартные методы обучения. Так мы можем открыть для себя то, что упускают из виду другие.
Наблюдайте за экспертами
Обучаясь у экспертов, обращайте внимание не только на то, что они говорят, но и на то, как они ведут себя и что делают. Часто существует разрыв между явными и неявными – скрытыми знаниями. Скрытые знания – результат многолетней практики, личного опыта и мастерства. Их не всегда легко передать словами.
Это как знаменитый рецепт печенья бабушки – она им охотно делится, но ни у кого не получится в точности, как у нее, пока не присмотришься к последовательности действий и мельчайшим деталям, и не испечешь печенье вместе.
В следующий раз, когда будете учиться у эксперта, будьте внимательнее. Слушайте, наблюдайте, запоминайте и повторяйте. Это ключ к истинному мастерству.
Используйте свое прошлое, чтобы ускорить будущее
Вы начинаете не с нуля. Каждый навык, которым Вы уже овладели, дает Вам преимущество в освоении следующего. Подумайте о своем опыте – как он может помочь Вам в быстрейшем развитии и применении нового навыка?
Начните с основ.
Начиная освоение нового навыка, не поддавайтесь искушению погрузиться в глубины - многочисленные аспекты и нюансы. Ваша память имеет пределы, и сразу же перегрузить ее сложной информацией - верный путь к разочарованию.
Тим Феррис в своей системе развития навыков (DiSSS) советует:
- разобрать навык на основные - самые ценные составляющие (помните о чанкинге?) – это Di– deconstruction;
- выделить самое ценное и необходимое по принципу Парето, когда 20% усилий дают 80% результатов - S– selection;
- определить последовательность действий для достижения результатов - это S– sequencing;
- начать с низких ставок в безопасной среде, чтобы уберечь себя от серьезных ошибок и разочарований и поддерживать мотивацию на пути от простого к сложному для достижения значимых результатов – это S– stakes.
Начав с основ, Вы создадите прочный фундамент для дальнейшего развития и совершенствования навыков на пути к мастерству.
Готовы ускорить освоение навыков? Хотите получить пошаговый план действий? Дайте нам знать, и мы пришлем Вам его на почту.
