Как спать, чтобы обратить время вспять
Как спать, чтобы обратить время вспять

Чего только не делают люди ради молодости и красоты. Вкладывают время и деньги и часто упускают из виду бесплатное и доступное всем средство.
Хороший сон – все равно что полный комплекс СПА процедур. Даже лучше. Потому что, пока мы спим, организм активно восстанавливается и обновляется на клеточном уровне.
Именно во время сна вырабатываются гормоны, поддерживающие молодость и красоту.