В чем разница между людьми, уверенными и не уверенными в себе и своем успехе?
Может, первые живут в счастливом мире, где всё поддерживает их стремления и цели, а вторым не так повезло, и в своем мире они только и делают, что сталкиваются с препятствиями и преодолевают трудности?
Только Вы сами можете сказать, в каком мире Вы живете и на что обращаете внимание: на возможности успеха или то, что мешает ими воспользоваться. Уверенность в себе помогает проявить способности, знания, опыт, мастерство и энергию, которыми Вы наделены, с наибольшим успехом. С успехом приходит большая уверенность в себе, и это залог будущих успехов.
Конечно, сомнения и неуверенность – это чувства, хорошо знакомые всем не страдающим излишней самоуверенностью и самонадеянностью людям. Но если они становятся помехой из-за которой Вы часто упускаете возможности, не проявляете свои таланты и не получаете того, что предлагает Вам жизнь, вот 5 способов укрепить веру в себя.
1. Обращайте внимание на свои реакции
Наши инстинктивные реакции могут многое рассказать нам о том, кто мы и почему мы думаем и действуем определенным образом. Возьмите за правило быть внимательнее к своим чувствам и поведению и обращать внимание на все, что вызывает сомнения, колебания, тревогу, беспокойство и страхи. Попробуйте разобраться в причинах: событиях ситуациях, обстоятельствах, людях, отнимающих силы и энергию, которые Вы могли бы использовать для принятия решений и решительных действий.
2. Дайте себе совет лучшего друга
В следующий раз, когда Вас одолеют сомнения и нерешительность, подумайте, как бы Вы посоветовали поступить в такой ситуации своему лучшему другу. Часто мы находим для близких людей слова, утешающие и успокаивающие их, поднимающие самооценку, внушающие надежду. А вот самих себя мы такими простыми способами посочувствовать себе и подбодрить себя почему-то не балуем или балуем крайне редко. Так что почаще давайте себе лучший совет, который дали бы лучшему другу - вслух и погромче, чтобы услышать. Услышали? Чувствуете себя уверенее? Так держать!
3. Верьте в себя, если хотите, чтобы в Вас верили
Все нуждаются в тех, кто поддерживает и верит в нас, особенно, когда дела идут не так, как нам хотелось бы. Часто мы обращаемся за поддержкой к окружающим и надеемся, что они убедят нас в том, что мы способны, мы сможем, у нас все получится. Вот только проблема в том, что люди обычно строят свои суждения, просто исходя из того, что видят. Так что полагаться на окружающих в этом случае бесполезно, ведь они полагаются на то, что видят в Вас, и верят в Вас, если Вы, Ваше поведение и Ваши поступки демонстрируете уверенность в себе.
4. Станьте своим чирлидером
Знаете сколько мыслей ежедневно приходит нам в голову? Ученые подсчитали, правда, с большим разбросом, зависящим от методики исследований. В среднем от 6000 до 60000. Но вот что интересно: независимо от оценки количества, все сходятся в том, что 95 % наших мыслей повторяются изо дня в день, а 75-80% относятся к негативным! И как, интересно знать, быть в чем-то уверенным с таким количеством негатива в голове? Понятно одно – никто кроме нас самих с этим не справится. Причем нужны радикальные меры поднятия духа и настроения. Вот взять, к примеру, чирлидеров – какой заряд заразительного позитива, бодрости, радости, энтузиазма и стремления побеждать! Станьте своим личным чирлидером и не давайте негативным мыслям шанса лишить Вас уверенности в себе.
5. Действуйте!
Бездействие порождает сомнения и страх, а действие порождает уверенность и мужество. Лучший способ преодолеть нерешительность – начать действовать. Не ждите подходящего момента или настроения. Не говорите: “Я попытаюсь” или “Я постараюсь”. Помогайте себе преодолеть привычку сомневаться в себе. Например, составьте список своих достижений, которыми Вы гордитесь. Запишите все свои правильные решения, мудрые поступки и значимые результаты за последние дни, недели, месяцы и годы и держите список на виду в качестве напоминания о том, что уверенность в себе – залог успеха.
Если Вы хотите освоить больше способов укрепления уверенности в себе и найти кратчайший путь к успеху, станьте подписчиком сайта SkillsTrack!
