Поддерживать здоровый баланс между профессиональной и личной жизнью сложно. У нас так много дел и забот. Нам предъявляется так много требований.  Мы вынуждены постоянно выбирать между конкурирующими обязательствами и интересами.

 И все бы ничего, но проблема в том, что без баланса между рабочим и личным рано или поздно сталкиваешься с выгоранием. Какой смысл в супер-эффективности, если ее спутниками становятся стресс, неудовлетворенность, эмоциональное и физическое истощение?

 Но есть и хорошие новости – каким бы трудным ни казалось достижение баланса между работой и личной жизнью, оно выполнимо. Правда, при условии, что знаешь, чего хочешь, и  что есть намерение каждый день использовать время, энергию и силы самым разумным способом.

Здоровый баланс между рабочим и личным – это, когда хватает времени, энергии и сил и на то, и на другое, когда обязанности, отношения, интересы и намерения гармонично и эффективно дополняют друг друга, внося в жизнь больше смысла, оптимизма и удовольствия.

Не получается достичь цели? Значит, что-то пошло не так… Почему?

Причин может быть много. Вот одна из самых распространенных.

Может быть, Вы не задали себе правильные вопросы?

 Постановка целей включает поиск ответов на вопросы Что? Как? Когда? Где? и Почему?

 Главный вопрос – «Почему?». Потому что ответ поможет понять:

• правильно ли выбрана цель;
• почему и насколько она важна;
• станет ли она движущей силой, которая превратит желаемое в действительное;
• какова награда и какую цену придется заплатить.

Как найти ответ на главный вопрос?  Джим Квик, тренер № 1 в мире по нейродисциплине и когнитивным функциям мозга, предлагает докопаться до сути с помощью четырех вопросов.

Этот рецепт доктор Лиф Хасс из Калифорнии уже много лет выписывает пациентам, прошедшим курс лечения и выписывающимся из больницы.

1. Сделайте несколько глубоких вдохов.
2. Позвоните другу.
3. Обнимите кого-то.
4. Окажите помощь
5. Напишите благодарственное письмо.
6. Пойте в душе или где и когда угодно.
7. Потанцуйте под любимую песню.
8. Отправьтесь на прогулку.
9. Простите обиду.
10. Поговорите с собой по-доброму.

Поначалу  эти предписания вызывали удивление, но постепенно завоевали признание и популярность.  Они реально помогают стать здоровее и счастливее.  И вот почему.

Все знают: чтобы приготовить новое блюдо, нужно знать ингредиенты, пропорции и порядок действий. Опыт приходит с практикой – чем чаще готовишь, тем лучше получается.

Рецепт успеха – как рецепт нового блюда. Прежде чем оно станет любимым, понадобится научиться смешивать различные ингредиенты в нужных пропорциях, освоить и применять на практике пошаговую инструкцию.

Чтобы отведать сладкий вкус успеха придется перепробовать разные рецепты. Ведь понимание успеха у каждого человека свое. К тому же, успех не статичен - на разных этапах жизни приоритеты меняются. Тем не менее, есть факторы, способствующие достижению успеху, о чем бы ни шла речь.

Хотите проверить, что для Вас важнее в рецепте успеха? Упорство? Удача? Что-то другое? У нас решение.

Рецепт успеха. Что важнее всего?