Особенности воздействия различных цветов на человека – предмет многовековых исследований, привлекавших лучшие умы. И в этом нет ничего удивительного.

Роль цвета в системе наших отношений с окружающим миром трудно переоценить. По сути, это первое, что привлекает наше внимание. А так как на то, чтобы сформировать мнение о ком-то или чем-то, у нас уходит всего 90 секунд, а то и меньше, цвет, который мы видим, в доминирующей степени (от 62 до 90 %) определяет наши реакции.

Цвет воздействует на эмоции, настроение и самочувствие, влияет на выбор и предпочтения, принятие решений, используется как инструмент коммуникации и сигнал к действию.

Хотите чувствовать себя энергичнее и увереннее? Хотите создать ощущение безопасности и комфорта? Хотите, чтобы Вас воспринимали как надежного и внушающего доверие человека? Хотите продемонстрировать открытость и дружелюбие? Хотите быть в центре внимания и вызывать восхищение? Цвета сделают это для Вас. И вот как 👉

5 порций фруктов и овощей в день – такое количество считается оптимальным для здоровья. А Вы столько съедаете? Если еще нет, щедрая на фрукты и овощи осень – прекрасная пора для формирования этой полезной привычки.

Овощи и фрукты – незаменимый источник правильного питания. При этом польза, которую они приносят, в значительной мере определяется их цветом. Цвет фруктам и овощам придают фитонутриенты - мощные антиоксиданты растительного происхождения, благодаря которым фрукты и овощи разных цветов помогают нам предотвратить различные заболевания и обеспечить защиту всех систем организма.

Так природа подсказывает нам, что для разнообразного и сбалансированного питания и сохранения здоровья следует включать в рацион овощи и фрукты всех цветов радуги.  И, надо сказать, возможностей для этого предостаточно. Убедитесь сами.

Это может случиться с каждым, причем совершенно неожиданно и непредсказуемо. Начинаешь день с твердым намерением провести его продуктивно и эффективно, но… просто ничего не можешь сделать. Просматриваешь список дел, пытаясь найти, с чего начать, но сделать первый шаг кажется таким же непреодолимым, как восхождение на Эверест.

Что делать, когда пропадает вдохновение? Как вернуть и удержать это волшебное состояние творческого подъема, всплеска мотивации энтузиазма и энергии, помогающих нам с легкостью решать самые трудные задачи, находить оригинальные решения самых сложных задач и  создавать новые смелые идеи?

Что отличает людей, владеющих навыком осознанности? Они умеют жить  здесь и сейчас, концентрироваться на моменте и своих ощущениях, не беспокоиться о прошлом и будущем, воздерживаться от оценок и получать удовольствие от настоящего.  Другими словами, живут и наслаждаются полной жизнью.